生命在于运动

文/翁坚灿

法国启蒙思想家伏尔泰说过一切生命在于运动。健康的运动，不仅能给我们带来愉悦的心情，还能够锻炼身体机能，运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。我相信，每一个人都会有一项自己喜爱的体育运动，比如我就很喜欢打羽毛球。

体育运动项目各类繁多，有足球、篮球、羽毛球、游泳……每个人的爱好也不尽相同，有的人喜欢在篮球场地上狂野的释放着自己，有的人喜欢在足球场地上疯狂的激发自己，而我则喜欢在羽毛球馆场地上尽情的挥洒着汗水……运动可以从中得到快乐与满足。在我看来，羽毛球入门简单，多打几场就能提高技能水平，无师自通当然最好还是有人教，能学到规范的动作和技巧。羽毛球的运动量之大据说在网球之上，网球我们都知道场地大，接发球用的力气也大，场地是露天的，网球运动员的身体看起来似乎很壮实，感觉网球的运动量应该比室内的羽毛球运动大，孰不知一场羽毛球赛虽然时间比一场网球赛短，但跑动的距离是网球的好几倍，很多运动员会控制杀球的次数，因为体力很容易就到达极限。所以打羽毛球是一项非常锻炼身体的运动，而对我这种业余爱好者来说只能是玩玩而已，所幸每场球都能让全身细胞活动起来，尽管大汗淋漓却能舒缓筋骨，打完球后能把所有的不开心和压力通通都抛到脑后，每一次打羽毛球都能让自己兴奋、放松、减压……

生命不息，运动不止。假如说，一个脑力劳动者不经常锻炼四肢的话，那将会一件可怕的事情。只有大脑和身体一起锻炼，才能成为一个健康的人，锻炼身体从我做起！